อาหารลดน้ำหนัก กินเท่าไรถึงว่าพอดี

ลงประกาศเมื่อ 26 ก.ค. 2561 อัพเดทล่าสุด 26 ก.ค. 2561 12:48:19 น. เข้าชม 62 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

การทานอาหารลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องอดอาหาร แต่เพียงแค่รู้จักเลือกและจำกัดปริมาณอาหารที่รับประทานแต่ละมื้อ ให้ได้***ส่วนในปริมาณที่พอเหมาะ โดยเมื่อรู้สึกอิ่มแล้วควรหยุด ไม่ฝืนรับประทานต่อจนหมดด้วยความเสียดายอาหารลดน้ำหนัก กินเท่าไรถึงว่าพอดี

คนส่วนใหญ่ที่เริ่มหัดมาดูแลสุขภาพตัวเอง ย่อมมีคำถามเกิดขึ้นว่าจะกินเท่าไรดีเพื่อให้สมดุลกับกิจกรรมที่ต้องทำในแต่ละวัน ไม่เหลือให้แปรสภาพเป็นไขมันสะสมต่อไป การที่จะกำหนดปริมาณอาหารที่จะรับประทานเข้าไปได้นั้นจำเป็นต้องรู้จักอยู่สองคำ คือ Basal Metabolism Rate (BMR) และ Total Daily Energy Expenditure (TDEE) แล้วมันคืออะไรล่ะ

ติดตามเนื้อหาเกี่ยวกับอาหารลดน้ำหนัก ได้ที่ http://www.thetastefood.com/อาหารลดน้ำหนัก/


แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

led video wall display screen ภายนอกของเรามีความสว่างที่สูง เพื่อให้ภาพมีชีวิตชีวาและสดใสแม้ในแสงแดดโดยตรง จอled แต่ละแบบของเราได้รับการจัดส่งในรูปแบบ

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - คอมพิวเตอร์ ? อื่นๆ 19 เม.ย. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 8 ครั้ง

แนวข้อสอบ นักวิชาการพัสดุปฏิบัติการ กรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น(อปท.) พร้อมเฉลย

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - หนังสือ ? อื่นๆ 21 เม.ย. 2562

ราคา 380 บาท

เข้าชม 0 ครั้ง

อาคารพาณิชย์ 3 ชั้น สไตล์โมเดิร์นลอฟท์ 4ห้องนอน ติดถนน 5 แยก วัดชากสมอ,อมตะชลบุรี

(ลงประกาศฟรี ชลบุรี) - อสังหาริมทรัพย์ ? ตึกแถว 5 มี.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 17 ครั้ง

เปิดจองแล้ว โครงการบ้านจัดสรร (แฝด/เดี่ยว 2 ชั้น) บางละมุง โรงโป๊ะ ใกล้พัทยาและมอร์เตอร์เวย์

(ลงประกาศฟรี ชลบุรี) - อสังหาริมทรัพย์ ? บ้านเดี่ยว 27 ม.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 33 ครั้ง

ขายบ้านจัดสรร โครงการใหม่ (แฝด/เดี่ยว 2 ชั้น) บางละมุง โรงโป๊ะ ใกล้พัทยาและมอร์เตอร์เวย์

(ลงประกาศฟรี ชลบุรี) - อสังหาริมทรัพย์ ? บ้านเดี่ยว 10 ก.พ. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 23 ครั้ง

ขายด่วน ขายทาวน์เฮาส์ 2ชั้น พร้อมอยู่ หมู่บ้านนารีนคร12 บางบัวทอง นนทบุรี

(ลงประกาศฟรี นนทบุรี) - อสังหาริมทรัพย์ ? ทาวน์เฮาส์ 13 ก.พ. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 24 ครั้ง

ให้เช่าที่ดินระยะยาว พร้อมสิ่งปลูกสร้าง 4 ไร่ 1 งาน 25 ตรว เกาะสมุย ทำเลดีติดถนนใหญ่เส้นหลัก เห็นชัดเจน

(ลงประกาศฟรี สุราษฎร์ธานี) - อสังหาริมทรัพย์ ? ที่ดิน 23 ก.พ. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 18 ครั้ง

Ideo Q Chula-Samayn 25 ตรม. ไอดีโอ คิว จุฬา สามย่าน ชั้น 29 วิวสระ มุมสวน เฟอร์บิว เครื่องใช้ไฟฟ้าครบ

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อสังหาริมทรัพย์ ? คอนโดมิเนียม 23 ก.พ. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 18 ครั้ง

ขายบ้านเดี่ยวหรู ระดับ Luxury โครงการ Grand Bangkok Boulevard ราชพฤกษ์-รัตนาธิเบศร์ 86.3 ตรว. 4 ห้องนอน 4 ห้องน้ำ

(ลงประกาศฟรี นนทบุรี) - อสังหาริมทรัพย์ ? บ้านเดี่ยว 27 ก.พ. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 14 ครั้ง

ขายที่ดินหางดง-บ้านปงเชียงใหม่ บนเนินเขา วิวสวย มองเห็นได้ไกล มีหมอกปกคลุม ติดถนนใหญ่

(ลงประกาศฟรี เชียงใหม่) - อสังหาริมทรัพย์ ? ที่ดิน 14 มี.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 11 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : ดรุณี อะโน
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 26 ก.ค. 2561
  • อัพเดทล่าสุด : 26 ก.ค. 2561 12:48:19 น.
  • ที่อยู่ : 2/20
  • จังหวัด : ลงประกาศฟรี มหาสารคาม
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0896221173
  • Email : youservice14@gmail.com